{"id":22105,"date":"2021-05-15T13:18:33","date_gmt":"2021-05-15T11:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cavalor.com\/articles\/know-your-muscles\/"},"modified":"2026-04-07T15:29:36","modified_gmt":"2026-04-07T13:29:36","slug":"know-your-muscles","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/cavalor.com\/de\/artikel\/know-your-muscles\/","title":{"rendered":"Kenne deine muskeln!"},"content":{"rendered":"\n
Gesunde und geschmeidige Muskeln sind f\u00fcr die Gesundheit und die Leistungsf\u00e4higkeit von Sportpferden unerl\u00e4sslich. Ihr Pferd ist nur dann in Topform, wenn es seine Muskulatur auch ist. Die Abwechslung zwischen Anspannung & Entspannung und au\u00dferdem das F\u00fcttern nach Bedarf – das sind die beiden wichtigsten Faktoren f\u00fcr gesunde Muskeln. In dieser Ausgabe von Science Sunday geben wir einen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln und erkl\u00e4ren, wie Sie mit Cavalor Schritt f\u00fcr Schritt auf dem Weg zu gesunden und geschmeidige Muskeln vorankommen.<\/h6>\n\n\n\n

Ob Sie freizeitm\u00e4\u00dfig reiten oder den Ehrgeiz haben, auf olympischem Niveau auf Turnieren zu gl\u00e4nzen, jedes Pferd ist ein Athlet. Und Athleten ben\u00f6tigen gesunde Muskeln, um sich optimal zu bewegen und Leistung erbringen zu k\u00f6nnen. Wir alle wissen, wie sich ein Pferd \u201eanf\u00fchlt\u201c, das nach einem harten Training oder intensiver Anstrengung steif ist. Am n\u00e4chsten Tag (oder vielleicht sogar mehrere Tage lang) f\u00fchlt sich das Pferd steif und unbeweglich an. Warum ist das eigentlich so? Um Erm\u00fcdung oder Muskelprobleme w\u00e4hrend des Trainings oder am Turnier zu vermeiden, ist es wichtig zu verstehen, welche Muskelfasern w\u00e4hrend unserer Trainingseinheit oder auf dem Turnier haupts\u00e4chlich arbeiten und welche Energiequellen sie f\u00fcr diese Arbeit ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n

In der Science Sunday-Ausgabe von April drehte sich alles um starke Muskeln. Wir haben Ihnen alles \u00fcber den Einfluss guter F\u00fctterung auf den Muskelaufbau, die Bausteine f\u00fcr die Muskeln und dar\u00fcber erz\u00e4hlt, woher Muskeln ihre Energie nehmen. <\/p>\n\n\n\n

Schnelle und langsame Muskelfasern<\/h5>\n\n\n\n

Was Sie zun\u00e4chst einmal \u00fcber Muskeln wissen m\u00fcssen ist, dass sie unterschiedliche Fasern haben: schnelle und langsame, auch bezeichnet als Muskelfasern vom Typ I und Typ II. Wenn ein Pferd nicht so intensiv arbeitet, sind haupts\u00e4chlich die langsamen Muskelfasern im Einsatz. Diese wandeln Energie mit Hilfe von Sauerstoff um. Diese Art von Energie wird als aerobe Energie bezeichnet. Wenn ein Pferd im Training intensiver gearbeitet wird, erh\u00f6ht sich nicht nur die Herzfrequenz, sondern das Pferd wird auch teilweise auf die anaerobe Energieumwandlung umschalten. An dieser Art von Arbeit sind haupts\u00e4chlich die schnellen Muskelfasern beteiligt, sie arbeiten anaerob, ohne die Hilfe von Sauerstoff.<\/p>\n\n\n\n

Laktat ist nicht unbedingt schlecht<\/h5>\n\n\n\n

In den Muskelfasern vom Typ II wird Milchs\u00e4ure gebildet. Das Laktat wird von den schnellen zu den langsamen Muskelfasern transportiert, die dicht beieinander liegen. Die langsamen Fasern wandeln Laktat in ATP um, der Treibstoff der Muskulatur. ATP wird von den Muskeln als Energie wiederverwendet. Laktat ist also der Verb\u00fcndete der Pferdemuskulatur! Es liefert kontinuierlich Energie f\u00fcr die Muskelfasern. Sobald mehr Milchs\u00e4ure produziert als im Muskel verbraucht werden kann, gelangt sie in die Blutbahn. Dort spaltet sie sich in Laktat und H+ auf. Diese Ionen vom Typ H+ sind es, die die Muskeln \u00fcbers\u00e4uern, f\u00fcr steife Muskulatur sorgen und zu Sch\u00e4den f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Die Bedeutung von Training und F\u00fctterung<\/h5>\n\n\n\n

Um steife und starre Muskeln zu verhindern, muss trainiert werden. Je trainierter das Pferd ist, desto l\u00e4nger kann es mit aerober Energie, also mit Sauerstoff, arbeiten. Durch Training k\u00f6nnen Sie sozusagen die aerobe Schwelle verschieben. Das Pferd h\u00e4lt der ihm abverlangten Arbeit immer l\u00e4nger stand. Ein optimaler Transport von Sauerstoff verhindert Muskelsch\u00e4den und tr\u00e4gt zur optimalen Regenerierung bei. Neben dem Training spielt auch die F\u00fctterung eine wichtige Rolle. Es ist wichtig zu wissen, dass verschiedene Muskelfasern unterschiedliche Energie ben\u00f6tigen. Die schnellen Muskelfasern (Typ II) beziehen Ihre Energie haupts\u00e4chlich aus st\u00e4rke- und zuckerhaltigem Futter: dieses liefert kurze, hohe Energiespitzen bei einer intensiven Anstrengung. Die langsamen Muskelfasern (Typ I) erhalten ihre Energie aus Fetten und Fasern. Insbesondere bei langer Anstrengung liefert es anhaltende, gleichm\u00e4\u00dfige Energie. Die Optimierung eines Trainingsplans ohne Anpassung des Futterplans ist eigentlich sinnlos.<\/p>\n\n\n\n

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Durch Training verschieben Sie die anaerobe Schwelle. Je trainierter das Pferd ist, umso l\u00e4nger kann es mit aerober Energie, also mit Sauerstoff, arbeiten und umso l\u00e4nger tritt keine \u00dcbers\u00e4uerung auf. Siehe Wim Vandriessche<\/em><\/p>\n\n\n\n

Geben Sie Muskeln den richtigen Treibstoff<\/h5>\n\n\n\n

Indem Sie Ihr Pferd mit der richtigen Energie versorgen, geben Sie ihm die optimale Grundlage f\u00fcr gute Leistungen. Dar\u00fcber hinaus k\u00f6nnen Sie Futtererg\u00e4nzungsmittel verabreichen, um Muskelsch\u00e4den vorzubeugen, die Regenerierung zu f\u00f6rdern und die Muskeln gesund und geschmeidig zu halten. Bei Cavalor glauben wir an die Kraft der Kombination. Daher verwenden wir zum Beispiel Vitamin E und C in Kombination mit Selen und anderen Antioxidantien, um die Muskulatur vor oxidativem Stress zu sch\u00fctzen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Kombination aus Vitamin C und Vitamin E den K\u00f6rper Ihres Pferdes besser vor Schadstoffen sch\u00fctzt als Vitamin E allein. Au\u00dferdem geben wir weitere Vitamine und Mineralstoffe hinzu, darunter einen Komplex aus B-Vitaminen sowie Schwefel, Magnesium und Mangan, um muskul\u00e4ren Verspannungen entgegenzuwirken und die Flexibilit\u00e4t und das Durchhalteverm\u00f6gen der Muskeln zu f\u00f6rdern. Um die Muskeln noch umfassender zu unterst\u00fctzen, finden Sie unter den Cavalor-Futtererg\u00e4nzungsmitteln f\u00fcr die Muskulatur auch Puffer und \u00e4therische \u00d6le. Puffer wie Natriumbicarbonat neutralisieren die Molek\u00fcle vom Typ H+ und verhindern eine \u00dcbers\u00e4uerung. Die aktiven Komponenten der \u00e4therischen \u00d6le sorgen f\u00fcr Antioxidantien und Entspannung, wodurch Muskelerm\u00fcdung ausbleibt.<\/p>\n\n\n\n

Wasser, Wasser, Wasser<\/h5>\n\n\n\n

Wir k\u00f6nnen es nicht oft genug sagen, aber die Versorgung mit ausreichend Fl\u00fcssigkeit ist der erste Schritt zu gesunden Muskeln. Wasser regt den Blutkreislauf an und sorgt daf\u00fcr, dass Abfallprodukte, wie z. B. Ionen vom Typ H+, abtransportiert werden. Elektrolyte sorgen daf\u00fcr, dass der K\u00f6rper Wasser aufnimmt und an die richtige Stelle transportiert. Elektrolyte regeln den Wasserhaushalt im K\u00f6rper. Bei einem Mangel an Elektrolyten kann der K\u00f6rper Wasser weniger gut aufnehmen. Wasser und Elektrolyte sind sozusagen die Antriebsfunktion des Pferdek\u00f6rpers. Geben Sie Ihrem Pferd nach einer hohen oder l\u00e4ngeren Anspannung, bei sehr warmen Temperaturen oder wenn das Pferd stark geschwitzt hat, Elektrolyte. Auch nach einem Transport kann Ihr Pferd Elektrolyte ben\u00f6tigen.<\/p>\n\n\n\n

Untersch\u00e4tzen Sie das Aufw\u00e4rmen und Abk\u00fchlen nicht<\/h5>\n\n\n\n

Die Arbeit an gesunden und geschmeidigen Muskeln verlangt eine bewusste Futterauswahl und einen bewussten Trainingsansatz. Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings? Ein gutes Aufw\u00e4rmen und Abk\u00fchlen. W\u00e4hrend des Aufw\u00e4rmens werden die Muskeln wacher und die Durchblutung wird gesteigert. Einige Minuten entspanntes Traben zum Abk\u00fchlen sorgt daf\u00fcr, dass Abfallprodukte abtransportiert werden. Untersch\u00e4tzen Sie die Bedeutung beider Trainingskomponenten nicht, denn nur so bleibt Ihr Pferd fit und Sie arbeiten vorbeugend, um steife Muskulatur und Muskelsch\u00e4den zu verhindern.<\/p>\n\n\n\n

Der Cavalor-Schritt-f\u00fcr-Schritt-Plan f\u00fcr gesunde und geschmeidige Muskeln
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Schritt 1:<\/strong> Wasser Marsch! Und man f\u00fchlt sich gut! \u200b<\/p>\n\n\n\n

Wasser und Elektrolyte treiben den K\u00f6rper Ihres Pferdes an<\/p>\n\n\n\n

Schritt 2:<\/strong> Tanken Sie den richtigen Treibstoff<\/p>\n\n\n\n

W\u00e4hlen Sie das richtige Futter<\/p>\n\n\n\n

Schritt 3: <\/strong>Unterst\u00fctzen Sie die Muskelfunktion Ihres Pferdes<\/p>\n\n\n\n

Beugen Sie Muskelsch\u00e4den vor: erg\u00e4nzen Sie bei Bedarf<\/p>\n\n\n\n

Schritt 4: <\/strong>Die Zeit nach dem eigentlichen Training ist ebenso wichtig wie die Anstrengung w\u00e4hrenddessen<\/p>\n\n\n\n

Achten Sie auf ein gutes Abk\u00fchlen und bauen Sie Ruhepausen ein<\/p>\n\n\n\n

F\u00fctterungstips von unserem Futterexperten: Mit welchen Cavalor-Produkten kann ich die Muskeln meines Pferdes optimal unterst\u00fctzen?<\/h5>\n\n\n\n


Gesunde Muskeln sind eine Kombination aus Anstrengung, Entspannung und einem guten F\u00fctterungsprogramm. Bisweilen kann es notwendig sein, die Basisration mit Zusatzfuttermitteln zu erg\u00e4nzen. Wichtig f\u00fcr jedes Pferd ist, dass es immer Zugang zu ausreichend Raufutter und frischem Wasser hat.<\/p>\n\n\n\n

Bei kurzen, explosiven Anstrengungen, wie beim Springen, ben\u00f6tigt Ihr Pferd vor allem St\u00e4rke und Zucker. Das ideale Futter hierf\u00fcr ist Cavalor Perfomix<\/a>: viele Getreidearten wie Hafer und Weizen bieten hohe Energiespitzen. F\u00fcr langanhaltende Anstrengung eignet sich Cavalor Endurix<\/a>: ein Futter mit hohem Fettgehalt, der die aerobe Verbrennung stimulieren und Muskelerm\u00fcdung verz\u00f6gern kann. Klicken Sie hier f\u00fcr weitere Informationen \u00fcber Cavalor Sportfutter.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Muscle Motion<\/a> unterst\u00fctzt die Muskulatur, um sie geschmeidig und gesund zu halten. Au\u00dferdem sch\u00fctzt es die Muskelzellen und verhindert so eine \u00dcbers\u00e4uerung und Muskelsch\u00e4den. Mehr \u00fcber Cavalor Muscle Motion lesen Sie hier. Cavalor LactaTec<\/a> ist speziell f\u00fcr Muskeln bestimmt, die viel Leistung bringen. Es optimiert die Muskelfunktion und verz\u00f6gert die Muskelerm\u00fcdung, sodass Ihr Pferd fit und geschmeidig an den Start gehen kann. Es unterst\u00fctzt die Regenerierung der Muskulatur und beugt steifen Muskeln vor.<\/p>\n\n\n\n

Machen Sie Ihr Gesamtkonzept komplett, mit Cavalor<\/a> <\/a>Elektrolyte<\/a> und dem Cavalor FreeBute Gel<\/a>. Der richtige Zeitpunkt f\u00fcr die Verabreichung von Elektrolyten ist maximal 2 Stunden vor der Belastung. Oder kurz nach der Anstrengung So gehen die Mineralstoffe nicht verloren und die Reserven Ihres Pferdes werden rechtzeitig wieder aufgef\u00fcllt, was vor allem an mehrt\u00e4gigen Veranstaltungen wichtig ist. Verwenden Sie Cavalor Freebute Gel zur Lockerung empfindlicher Muskeln oder zur schnelleren Regenerierung nach einer Sportverletzung.<\/p>\n\n\n\n

Zu guter Letzt: Achten Sie immer auf ein gutes Abk\u00fchlen Ihres Pferdes. Lassen Sie Ihr Pferd gut abk\u00fchlen, um Muskelkater zu vermeiden. F\u00fcgen Sie seinem Wasser Cavalor CoolSens<\/a> hinzu. Cavalor CoolSens verl\u00e4ngert und verst\u00e4rkt die k\u00fchlende Wirkung.<\/p>\n\n\n\n

WM\u00f6chten sie mehr \u00fcber das f\u00fcr ihr pferd geeignete futter wissen? Auf mycavalor.com<\/a> k\u00f6nnen sie die f\u00fctterung ihres pferdes ganz leicht auf seine bed\u00fcrfnisse abstimmen. M\u00f6chten sie uns lieber pers\u00f6nlich fragen? Kein problem, das geht! Sie erreichen uns per e-mail an info@cavalor.com<\/a> oder \u00fcber unsere consumer line unter der nummer + 32 9 220 25 25<\/p>\n\n\n\n

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