{"id":22113,"date":"2021-04-17T16:22:28","date_gmt":"2021-04-17T14:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cavalor.com\/articles\/spieropbouw-bij-paarden\/"},"modified":"2026-04-07T15:45:05","modified_gmt":"2026-04-07T13:45:05","slug":"alles-uber-den-muskelaufbau-bei-pferden","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/cavalor.com\/de\/artikel\/alles-uber-den-muskelaufbau-bei-pferden\/","title":{"rendered":"Alles \u00fcber den Muskelaufbau bei Pferden"},"content":{"rendered":"\n
Guter Muskelaufbau erfordert eine gute F\u00fctterung. Nicht nur die Art des Futters und der Energiewert spielen eine Rolle. Ebenso sind auch der Anteil und vor allem die Qualit\u00e4t von Eiwei\u00df, Mineralstoffen und Vitaminen von Bedeutung. In Kombination mit einem anspruchsvollen Training wird das Pferd dann Muskulatur aufbauen. Ein Pferd mit gesunder und starker Muskulatur ist weniger anf\u00e4llig f\u00fcr Verletzungen. In dieser Ausgabe von Science Sunday lesen Sie alles \u00fcber den Muskelaufbau bei Pferden.<\/h6>\n\n\n\n

Ihr Pferd ist ein Athlet: starke und gesunde Muskeln sind f\u00fcr Gesundheit und Leistung sehr wichtig. Eines der h\u00e4ufigsten Missverst\u00e4ndnisse beim Thema Muskelaufbau ist, dass dieser nur durch Training erreicht werden kann. Ihr Pferd kann aber nur dann Muskeln aufbauen, wenn die N\u00e4hrstoffbausteine der Muskeln (essentielle Aminos\u00e4uren) \u00fcber das Futter zur Verf\u00fcgung stehen. Mehr noch, wenn ein Pferd intensiv trainiert wird, aber die f\u00fcr den Aufbau und die Entwicklung der Muskulatur so wichtigen N\u00e4hrstoffe nicht erh\u00e4lt, kann die Muskelmasse sogar abnehmen. Auch Mikron\u00e4hrstoffe werden ben\u00f6tigt, um den Prozess des Muskelaufbaus einzuleiten. Die F\u00fctterung spielt dabei die bedeutendste Rolle, wird aber oft als Grundlage f\u00fcr den Aufbau und den Erhalt der Muskulatur vernachl\u00e4ssigt. <\/p>\n\n\n\n

Der K\u00f6rper des Pferdes hat mehr als 700 Muskeln<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Grundwissen \u00fcber Muskeln<\/h5>\n\n\n\n

Um Pferde richtig zu trainieren und bewusst mit Futter zu unterst\u00fctzen, sind Kenntnisse \u00fcber den Aufbau und die Funktionsweise der Muskulatur von N\u00f6ten, um dann zu verstehen, wie man die Muskeln flexibler und kr\u00e4ftiger machen kann. Der K\u00f6rper des Pferdes hat mehr als 700 Muskeln. Ein Muskel besteht aus Muskelfasern. Jede Muskelfaser besteht aus faserartigen Proteinfasern. Diese sind als lange Ketten (Myofibrillen) angeordnet. Die Bewegung dieser Proteinstr\u00e4nge sorgt f\u00fcr die Kontraktion oder die Entspannung der Muskeln.<\/p>\n\n\n\n

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Der Muskel hat die F\u00e4higkeit, sich im Laufe der Zeit an die verlangte Anstrengung anzupassen. Indem Sie Ihr Pferd regelm\u00e4\u00dfig trainieren und die Anforderungen in kleinen Schritten steigern, machen Sie seine Muskulatur kr\u00e4ftiger und das Pferd nimmt an Muskelmasse zu. Sie bekommen also nicht mehr Muskeln, sondern mehr Muskelmasse. Auch wichtig zu wissen ist, dass Ihr Pferd keine Muskulatur aufbauen kann, wenn es nicht \u00fcber ausreichend Reserven verf\u00fcgt. Um Muskulatur aufbauen zu k\u00f6nnen, muss ein Pferd einen Body Condition Score (BCS) von mindestens 5 (auf der Henneke-Skala) haben. <\/p>\n\n\n\n

Was sind die Bausteine f\u00fcr Muskeln?<\/h5>\n\n\n\n

F\u00fcr den Muskelaufbau ist es wichtig, dass das Futter Ihres Pferdes die richtigen Bausteine und ausreichend Energie enth\u00e4lt. Muskeln bestehen aus Muskelfasern, die wiederum aus Proteinen bestehen. Proteine sind aus Aminos\u00e4uren zusammengesetzt. Ein Pferd ben\u00f6tigt also Eiwei\u00df, um Muskeln aufzubauen.<\/p>\n\n\n\n

Das Eiwei\u00df muss leicht verdaulich sein und die im Eiwei\u00df enthaltenen Aminos\u00e4uren m\u00fcssen vom Pferd verwertet werden k\u00f6nnen. Die essentiellen Aminos\u00e4uren sind: Lysin, Methionin, Phenylalanin, Threonin, Tryptophan, Histidin und die so genannten 3 BCAAs (Verzweigt-kettige Aminos\u00e4uren) Leucin, Isoleucin und Valin. Diese BCAAs spielen eine wichtige Rolle bei der Unterst\u00fctzung der Regenerierung von Muskelfasern. F\u00fcr eine optimale Aufnahme ist es wichtig, dass das Pferd Aminos\u00e4uren mit einem Aminos\u00e4ureprofil erh\u00e4lt, das dem des Pferdes sehr \u00e4hnlich ist. Selbst wenn nur eine Aminos\u00e4ure fehlt, wird der Prozess des Muskelaufbaus verlangsamt. Essentielle Aminos\u00e4uren m\u00fcssen vom Pferd \u00fcber das Futter oder Futtererg\u00e4nzungsmittel aufgenommen werden., da der K\u00f6rper sie selbst nicht selbst herstellen kann.<\/p>\n\n\n\n

Proteine sind wichtig, aber auch Energie ist ein wesentlicher Bestandteil, um die Muskulatur zu st\u00e4rken.<\/p>\n\n\n\n

Nur ein Futter mit einem ausreichenden Gehalt an Proteinen und Energie sorgt daf\u00fcr, dass ein Pferd starke Muskeln entwickelt. Wenn alle grundlegenden Bedingungen f\u00fcr eine Futterration erf\u00fcllt sind, k\u00f6nnen Sie damit beginnen, Ihr Pferd durch Training zu fordern.<\/p>\n\n\n\n

Woher bekommen die Muskeln ihre Energie?<\/h5>\n\n\n\n

Zum Muskelaufbau geh\u00f6rt mehr als nur ausreichend hochwertiges Eiwei\u00df zu f\u00fcttern. Tats\u00e4chlich ist der erste begrenzende Faktor in der F\u00fctterung eines Pferdes immer die Energie, da die f\u00fcr jeden Stoffwechselprozess im K\u00f6rper ben\u00f6tigt wird. Insbesondere der Aufbau und der Erhalt von Muskulatur erfordert viel Energie. Wenn der K\u00f6rper zu sp\u00fcren scheint, er habe nicht ausreichend \u201eTreibstoff“ zur Verf\u00fcgung, wird der Prozess des Muskelaufbaus gestoppt. Au\u00dferdem kann ein l\u00e4ngerfristiger Mangel an Energie in der F\u00fctterung zu Muskelabbau f\u00fchren. Es spielt also keine Rolle, wie viel Protein Sie f\u00fcttern, wenn die Energie begrenzt ist, kann das Pferd keine Muskulatur aufbauen. Sorgen Sie daher immer daf\u00fcr, dass das Futter dem t\u00e4glichen Energiebedarf des Pferdes entspricht. Kalorienreiche Inhaltsstoffe im Pferdefutter sind vor allem Getreide (St\u00e4rke und Zucker) und \u00d6le (Fett) als leicht verdauliche Ballaststoffquellen. Zu guter Letzt spiele verschiedene Vitamine und Mineralstoffe beim Muskelaufbau eine wichtige Rolle im K\u00f6rper. Nur eine ausgewogene F\u00fctterung, die ausreichend Energie, Proteine und essentielle Spurenelemente liefert, enth\u00e4lt alle wichtigen F\u00fctterungsbestandteile f\u00fcr den Aufbau starker und gesunder Muskeln.<\/p>\n\n\n\n

Es spielt also keine Rolle, wie viel Protein Sie f\u00fcttern<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

F\u00fctterung und Training<\/h5>\n\n\n\n

Die F\u00fctterung in Bezug auf den Muskelaufbau zu optimieren bedeutet, eine ausgewogene F\u00fctterung zu bieten, die reich an essentiellen Aminos\u00e4uren und Kohlehydraten ist. Im Anschluss kommt das Training, denn ohne Stimulation kein Wachstum. Muskeln m\u00fcssen beim Training stets leicht \u00fcberbelastet werden, um wachsen zu k\u00f6nnen. Eine ansteigende \u00dcberlastung mag einen negativen Beigeschmack haben, doch das ist alles andere als richtig, wenn es um den Muskelaufbau geht. Es ist ein Konzept, mit dem Sie sicher und verantwortungsbewusst hinsichtlich des Muskelaufbaus Fortschritte machen k\u00f6nnen. W\u00e4hrend des Trainings entstehen kleinste Risse in den Muskeln. Indem Sie diesen geringf\u00fcgigen Schaden \u201eanrichten“, stimulieren Sie den Muskel, nach der Reparatur st\u00e4rker zu werden. Dies ist ein nat\u00fcrlicher Prozess. Der Muskel ist sozusagen beim n\u00e4chsten Training gegen\u00fcber der abverlangten \u00dcbung widerstandsf\u00e4higer. Das Pferd kann die Trainingseinheit besser bew\u00e4ltigen und sich im Anschluss schneller erholen. Dieser Erholungsprozess findet 24 bis 48 Stunden nach einem intensiven Training statt. Danach nimmt der Muskel an Gr\u00f6\u00dfe und Kraft zu, dies wird auch als Hypertrophie bezeichnet. Entscheidend ist, dass die Hypertrophie in Ruhephasen stattfindet. Ruhepausen sind also der Schl\u00fcssel zum Erfolg und werden h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt. Ein Ruhetag hei\u00dft aber nicht immer, einen Tag frei zu haben, dies kann ein Ausritt ins Gel\u00e4nde oder ein entspanntes Training mit vielen Schrittpausen sein.<\/p>\n\n\n\n

M\u00f6chten Sie mehr \u00fcber ansteigende Belastung und Muskelwachstum erfahren? Dann sehen Sie sich unser Video \u201eAufbau der Oberlinie“ an.<\/p>\n\n\n\n

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