Quand on parle de performances, on se concentre principalement sur le syst\u00e8me cardiovasculaire et l\u2019appareil locomoteur, et d\u2019autres syst\u00e8mes tels que le syst\u00e8me lymphatique sont souvent n\u00e9glig\u00e9s. Cependant, le syst\u00e8me lymphatique est tout aussi important que le tr\u00e8s connu syst\u00e8me circulatoire. En fait, les deux syst\u00e8mes travaillent en \u00e9troite collaboration \u00e0 la circulation des fluides et des nutriments pour assurer le fonctionnement optimal du corps. Le syst\u00e8me lymphatique joue \u00e9galement un r\u00f4le central dans le syst\u00e8me immunitaire, l\u2019absorption des graisses, l\u2019\u00e9quilibre des liquides et la d\u00e9toxication dans le corps du cheval. Un cheval dont le syst\u00e8me lymphatique fonctionne correctement peut \u00e9liminer les d\u00e9chets m\u00e9taboliques plus efficacement, poss\u00e8de un meilleur m\u00e9tabolisme et un syst\u00e8me immunitaire plus fort, ce qui g\u00e9n\u00e8re de meilleures performances et une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n
Le syst\u00e8me lymphatique est un syst\u00e8me de vaisseaux tr\u00e8s fins (aussi fins qu\u2019un cheveu) situ\u00e9s sous la peau et dans divers tissus et ganglions lymphatiques, et qui contiennent la lymphe. Le syst\u00e8me lymphatique est constitu\u00e9 des vaisseaux et ganglions lymphatiques ainsi que des organes lympho\u00efdes. Il commence par de petits vaisseaux lymphatiques qui p\u00e9n\u00e8trent dans les tissus et absorbent l\u2019exc\u00e8s de liquide interstitiel, de prot\u00e9ines et de d\u00e9chets. Ces vaisseaux lymphatiques transportent la lymphe vers les ganglions lymphatiques o\u00f9 les agents pathog\u00e8nes et les d\u00e9chets sont filtr\u00e9s et rendus inoffensifs.<\/p>\n\n\n\n
Les ganglions lymphatiques contiennent \u00e9galement des globules blancs, notamment des lymphocytes, qui combattent les infections et r\u00e9gulent la r\u00e9ponse immunitaire. Par exemple, les ganglions lymphatiques gonflent en r\u00e9ponse aux infections.<\/p>\n\n\n\n
La lymphe est finalement renvoy\u00e9e vers la circulation sanguine via les principaux vaisseaux lymphatiques, o\u00f9 elle se m\u00e9lange au sang et favorise la circulation. Le syst\u00e8me lymphatique est essentiel \u00e0 la d\u00e9fense contre les agents pathog\u00e8nes (y compris les virus et bact\u00e9ries) et aide \u00e9galement \u00e0 maintenir l\u2019\u00e9quilibre des liquides dans le corps. Il fonctionne comme un syst\u00e8me de nettoyage et de transport et contribue au bon fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. Le syst\u00e8me lymphatique joue \u00e9galement un r\u00f4le dans l\u2019absorption des graisses et des vitamines liposolubles.<\/p>\n\n\n\n
Le syst\u00e8me lymphatique a trois fonctions principales : \u00e9liminer les d\u00e9chets, maintenir l\u2019\u00e9quilibre des liquides et soutenir le syst\u00e8me immunitaire.<\/p>\n\n\n\n
1. Absorption des graisses<\/strong><\/p>\n\n\n\n Contrairement \u00e0 d\u2019autres nutriments, les graisses et les vitamines liposolubles ne sont pas absorb\u00e9es par les vaisseaux sanguins de l\u2019intestin, mais par les vaisseaux lymphatiques. Ces nutriments essentiels sont ensuite transport\u00e9s dans le syst\u00e8me lymphatique et, en se m\u00e9langeant au syst\u00e8me circulatoire, ils finissent par rejoindre la circulation. Puis les graisses et les vitamines liposolubles sont distribu\u00e9es dans l\u2019organisme o\u00f9 elles sont absorb\u00e9es par les tissus. Le bon fonctionnement du syst\u00e8me lymphatique est donc essentiel \u00e0 l\u2019absorption de sources d\u2019\u00e9nergie et de vitamines importantes. <\/p>\n\n\n\n 2. \u00c9quilibre des liquides et traitement des d\u00e9chets.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Au cours de la saison de comp\u00e9tition, les chevaux sont soumis \u00e0 des exigences physiologiques \u00e9lev\u00e9es et leur corps doit g\u00e9rer beaucoup de choses. Lors d\u2019un entra\u00eenement ou d\u2019une performance intense, le corps produit de nombreux d\u00e9chets. Ces d\u00e9chets sont \u00e9limin\u00e9s par les muscles et se retrouvent entre les tissus. Des liquides et des nutriments sont \u00e9galement lib\u00e9r\u00e9s en continu par les vaisseaux sanguins qui hydratent et nourrissent les tissus. Le liquide pr\u00e9sent entre les tissus s\u2019appelle le liquide interstitiel. Il est important que ce liquide soit r\u00e9absorb\u00e9, sans quoi des \u0153d\u00e8mes peuvent se d\u00e9velopper et le cheval peut perdre des litres de liquide par jour. La majeure partie de ce liquide est r\u00e9absorb\u00e9e par les vaisseaux sanguins mais les fines parois des vaisseaux lymphatiques sont \u00e9galement capables d\u2019absorber le liquide interstitiel pour r\u00e9guler l\u2019\u00e9quilibre hydrique. De cette mani\u00e8re, les d\u00e9chets du m\u00e9tabolisme cellulaire (tels que les d\u00e9bris, les bact\u00e9ries, les cellules sanguines mortes, les agents pathog\u00e8nes, les toxines, l\u2019acide lactique et les mol\u00e9cules de prot\u00e9ine) sont \u00e9galement \u00e9limin\u00e9s des tissus. Ce processus est tout aussi important que l\u2019apport des nutriments n\u00e9cessaires aux tissus pour fournir de l\u2019\u00e9nergie. Les d\u00e9chets sont transport\u00e9s dans la lymphe et \u00e9loign\u00e9s des cellules pour le processus de d\u00e9toxication. La d\u00e9toxication est le terme employ\u00e9 pour les processus qui se d\u00e9roulent en permanence dans le corps du cheval afin d\u2019\u00e9liminer les d\u00e9chets ou les m\u00e9tabolites qui sont naturellement produits dans le cadre des fonctions normales du corps. La d\u00e9toxication a essentiellement lieu dans le foie, les reins et les intestins. C\u2019est pourquoi il est tr\u00e8s important de s\u2019assurer que le foie et les reins du cheval sont en bonne sant\u00e9 et fonctionnent correctement. En soutenant le foie et les reins, vous pouvez faciliter ce processus de d\u00e9composition et maintenir le cheval dans un \u00e9tat de sant\u00e9 optimal.<\/p>\n\n\n\n 3. Soutenir le syst\u00e8me immunitaire<\/strong><\/p>\n\n\n\n En plus de la lymphe et des vaisseaux lymphatiques, le cheval poss\u00e8de environ 8 000 ganglions lymphatiques. Les ganglions lymphatiques sont des agr\u00e9gats nodulaires de tissus lympho\u00efdes et de prot\u00e9ines. Les ganglions lymphatiques filtrent les substances \u00e9trang\u00e8res qui se d\u00e9placent dans la lymphe, et ils contiennent des lymphocytes (globules blancs) qui aident le corps \u00e0 combattre les infections et les maladies, de sorte que le syst\u00e8me lymphatique est \u00e9galement essentiel au fonctionnement du syst\u00e8me immunitaire. Quand la lymphe approche d\u2019un ganglion lymphatique, elle ralentit et s\u2019accumule dans cette zone. \u00c9tant donn\u00e9 que les chevaux ont de nombreux ganglions lymphatiques, ils sont extr\u00eamement sensibles \u00e0 leur congestion. Il est parfois possible de sentir ou de voir les ganglions lymphatiques \u00e0 divers endroits du corps du cheval, en particulier autour de la t\u00eate et de l\u2019encolure, ou lorsque ceux-ci sont enfl\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n En bref, le syst\u00e8me lymphatique agit comme un important r\u00e9seau de communication pour le syst\u00e8me immunitaire, en transportant les cellules immunitaires, les mol\u00e9cules de signalisation et les antig\u00e8nes dans tout le corps, et en permettant ainsi au syst\u00e8me immunitaire de r\u00e9agir rapidement et efficacement face aux agents pathog\u00e8nes et autres menaces pour la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Le mouvement est essentiel \u00e0 la bonne circulation de la lymphe dans le syst\u00e8me lymphatique. Contrairement au sang, qui est propuls\u00e9 par les battements du c\u0153ur, il n’y a pas de force motrice centrale dans le syst\u00e8me lymphatique. Les vaisseaux lymphatiques poss\u00e8dent des valves qui emp\u00eachent le liquide de refluer et certains vaisseaux sont dot\u00e9s de tissus musculaires lisses. Gr\u00e2ce \u00e0 leur pulsation simultan\u00e9e, le liquide lymphatique s\u2019\u00e9coule d’un compartiment \u00e0 l’autre entre deux valves. Mais le transport lymphatique optimal d\u00e9pend en grande partie de la contraction des muscles environnants. La contraction des grands muscles squelettiques y contribue, mais \u00e9galement l’effet massant des muscles respiratoires. Les recherches montrent que le mouvement peut augmenter la circulation de la lymphe jusqu\u2019\u00e0 cinq fois. Donc plus un cheval se d\u00e9place, plus la circulation de la lymphe dans son corps est fluide, ce qui est b\u00e9n\u00e9fique pour sa sant\u00e9 globale et ses performances.<\/p>\n\n\n\n Il est important pour un cheval de marcher presque en permanence (jusqu\u2019\u00e0 16 heures par jour). Le mouvement est tout simplement n\u00e9cessaire \u00e0 la circulation de la lymphe. Une immobilit\u00e9 prolong\u00e9e a un impact n\u00e9gatif consid\u00e9rable sur le fonctionnement du syst\u00e8me lymphatique.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u0153d\u00e8me est une accumulation de liquide \u00e0 un endroit o\u00f9 il n’a pas sa place. Le lymph\u0153d\u00e8me est une forme particuli\u00e8re d\u2019\u0153d\u00e8me dans laquelle le liquide reste principalement dans les jambes. Celui-ci est presque toujours d\u00fb \u00e0 un manque d\u2019exercice. Il en r\u00e9sulte que la lymphe ne circule pas correctement et que le liquide interstitiel n\u2019est pas drain\u00e9 de mani\u00e8re ad\u00e9quate, entra\u00eenant son accumulation. Ceci est la cons\u00e9quence directe d\u2019une inactivit\u00e9 prolong\u00e9e ; d\u00e8s que le cheval se remet en mouvement et donc que la lymphe recommence \u00e0 mieux circuler, les sympt\u00f4mes disparaissent dans la majorit\u00e9 des cas. Ce gonflement temporaire n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas douloureux pour le cheval. Il peut \u00eatre utile d\u2019utiliser des bandes de compression afin de r\u00e9duire le gonflement lorsque l\u2019activit\u00e9 physique n\u2019est pas possible, mais cela ne fera que d\u00e9placer le gonflement vers le haut de la jambe. Les massages peuvent \u00e9galement aider. Dans tous les cas, l\u2019\u0153d\u00e8me doit \u00eatre trait\u00e9 !<\/p>\n\n\n\n L\u2019exercice physique, peu importe son intensit\u00e9, \u00e9limine les d\u00e9chets du corps. Pour une r\u00e9cup\u00e9ration optimale, l\u2019\u00e9limination (rapide) des d\u00e9chets est tr\u00e8s importante. Apr\u00e8s un effort intense, des d\u00e9chets m\u00e9taboliques tels que l\u2019acide lactique s\u2019accumulent dans le corps et causent une r\u00e9action inflammatoire dans les muscles. Le syst\u00e8me lymphatique aide \u00e0 \u00e9liminer ces d\u00e9chets et favorise le processus de r\u00e9cup\u00e9ration de plusieurs mani\u00e8res :<\/p>\n\n\n\n \u00c9limination des d\u00e9chets :<\/strong> Pendant l\u2019effort, des d\u00e9chets sont produits et s\u2019accumulent dans le tissu interstitiel qui entoure les muscles. Le syst\u00e8me lymphatique absorbe ces d\u00e9chets et les transporte vers les ganglions lymphatiques puis vers la circulation sanguine, o\u00f9 ils peuvent \u00eatre \u00e9vacu\u00e9s de l\u2019organisme. Cela permet de d\u00e9barrasser les muscles des substances nocives et favorise la r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n R\u00e9duction de l\u2019\u0153d\u00e8me :<\/strong> Apr\u00e8s l\u2019effort, de petites r\u00e9actions inflammatoires peuvent se produire dans les muscles et entra\u00eener un gonflement. Le syst\u00e8me lymphatique contribue \u00e0 r\u00e9duire ce gonflement en \u00e9liminant des tissus l\u2019exc\u00e8s de liquide et les m\u00e9diateurs de l\u2019inflammation.<\/p>\n\n\n\n Am\u00e9lioration de la circulation :<\/strong> Les circulations sanguine et lymphatique fonctionnent en \u00e9troite collaboration. Sans l\u2019action de r\u00e9gulation des fluides du syst\u00e8me lymphatique, le volume sanguin ne pourrait pas \u00eatre maintenu, ce qui entra\u00eenerait un dysfonctionnement de la circulation. Ainsi, en stimulant et en activant le syst\u00e8me lymphatique, la circulation sanguine est \u00e9galement favoris\u00e9e. L’oxyg\u00e8ne et les nutriments sont ainsi achemin\u00e9s plus efficacement vers les muscles, ce qui acc\u00e9l\u00e8re le processus de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n Les chevaux qui restent immobiles pendant de longues p\u00e9riodes risquent de souffrir d’une perturbation du syst\u00e8me lymphatique qui peut affecter le syst\u00e8me immunitaire, le temps de r\u00e9cup\u00e9ration et enfin, leurs performances.<\/p>\n\n\n\n La p\u00e9riode juste apr\u00e8s l\u2019effort est importante pour l\u2019\u00e9limination des d\u00e9chets m\u00e9taboliques : garder le cheval en mouvement apr\u00e8s une s\u00e9ance de travail intense stimule le syst\u00e8me lymphatique afin qu\u2019il continue \u00e0 \u00e9liminer les d\u00e9chets des cellules, y compris l\u2019acide lactique. Laisser le cheval souffler correctement apr\u00e8s chaque s\u00e9ance peut consid\u00e9rablement am\u00e9liorer sa r\u00e9cup\u00e9ration. Les massages favorisent \u00e9galement le bon drainage des d\u00e9chets. Il est en outre conseill\u00e9, le lendemain d\u2019un effort important, de permettre au cheval de bouger autant que possible dans le calme, en le mettant par exemple au pr\u00e9 pendant quelques heures ou dans un marcheur.<\/p>\n\n\n\n Les ingr\u00e9dients v\u00e9g\u00e9taux fonctionnels contenus dans les compl\u00e9ments innovants peuvent soutenir le fonctionnement du syst\u00e8me lymphatique. Le gaillet gratteron (Gallium aparine<\/em>) est connu pour ses bienfaits sur le syst\u00e8me lymphatique. Le chiendent officinal (Elymus repens<\/em>), l’ortie (Urtica dioica<\/em>) et le pissenlit (Taraxacum officinale<\/em>) sont tous connus pour leurs effets purifiants qui peuvent favoriser le m\u00e9tabolisme et la d\u00e9toxication.<\/p>\n\n\n\n\n
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<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nLes chevaux doivent rester en mouvement<\/h5>\n\n\n\n
\u0152d\u00e8me des jambes<\/h5>\n\n\n\n
Le r\u00f4le du syst\u00e8me lymphatique dans la r\u00e9cup\u00e9ration<\/h5>\n\n\n\n
Conseils pratiques pour un syst\u00e8me lymphatique en bonne sant\u00e9<\/h4>\n\n\n\n
Gardez les chevaux en mouvement\u00a0: sortez les chevaux autant que possible<\/h5>\n\n\n\n
Laissez le cheval souffler pendant au moins 15\u00a0minutes apr\u00e8s l\u2019effort<\/h5>\n\n\n\n
Envisagez de donner des compl\u00e9ments qui profitent directement au syst\u00e8me lymphatique<\/h5>\n\n\n\n
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