{"id":22104,"date":"2021-05-15T13:18:33","date_gmt":"2021-05-15T11:18:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cavalor.com\/articles\/know-your-muscles\/"},"modified":"2026-03-31T15:45:55","modified_gmt":"2026-03-31T13:45:55","slug":"connaissez-vos-muscles","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/cavalor.com\/fr\/articles\/connaissez-vos-muscles\/","title":{"rendered":"Connaissez vos muscles !"},"content":{"rendered":"\n
Des muscles souples et sains sont essentiels \u00e0 la bonne sant\u00e9 et \u00e0 la performance des chevaux de sport. Votre cheval n’est au top de sa forme que lorsque ses muscles le sont \u00e9galement. L’alternance entre travail et repos, en plus d’une alimentation adapt\u00e9e aux besoins, constitue la cl\u00e9 de muscles en bonne sant\u00e9. Dans ce num\u00e9ro de Science Sunday, nous vous donnons un aper\u00e7u de la fonction musculaire et partageons avec vous la strat\u00e9gie de Cavalor pour des muscles sains et souples.<\/h6>\n\n\n\n

Tous les chevaux \u2013 qu’ils fassent des balades tranquilles ou sortent en comp\u00e9tition au niveau olympique \u2013 sont des athl\u00e8tes. Et les athl\u00e8tes ont besoin de muscles sains pour ex\u00e9cuter des mouvements impeccables et atteindre une performance optimale. Nous connaissons tous la sensation d’un cheval raide apr\u00e8s une s\u00e9ance de travail difficile ou un entra\u00eenement intense. On sent que le cheval est raide et courbatur\u00e9 le jour suivant (ou les jours suivants). Pourquoi cela ? Pour \u00e9viter la fatigue et les probl\u00e8mes musculaires \u00e0 l’entra\u00eenement ou en comp\u00e9tition, il est important de comprendre quelles sont les principales fibres musculaires qui travaillent lors de l’entra\u00eenement ou de la comp\u00e9tition, et de quelles sources d’\u00e9nergie elles ont besoin pour effectuer ce travail.<\/p>\n\n\n\n

Le num\u00e9ro d’avril de Science Sunday s’est int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 la force des muscles. Nous vous avons tout dit sur l’importance d’une bonne alimentation pour le d\u00e9veloppement musculaire et d’o\u00f9 les muscles tiraient leur \u00e9nergie. <\/p>\n\n\n\n

Les fibres musculaires \u00e0 contraction rapide et \u00e0 contraction lente<\/h5>\n\n\n\n

Les muscles sont constitu\u00e9s de fibres musculaires \u00e0 contraction lente et de fibres musculaires \u00e0 contraction rapide. On les appelle aussi fibres musculaires de type I et de type II. Quand un cheval effectue un exercice peu intense, ce sont principalement les fibres musculaires \u00e0 contraction lente qui travaillent. Celles-ci transforment l’\u00e9nergie gr\u00e2ce \u00e0 l’oxyg\u00e8ne. Ce type d’\u00e9nergie est appel\u00e9 \u00e9nergie a\u00e9robie. Quand un cheval commence un effort intense, il n’aura pas seulement un rythme cardiaque plus \u00e9lev\u00e9, mais son corps va \u00e9galement en partie passer \u00e0 une transformation \u00e9nerg\u00e9tique ana\u00e9robie. Les fibres musculaires \u00e0 contraction rapide travaillent en ana\u00e9robie, c.-\u00e0-d. sans oxyg\u00e8ne, lors de ce type d’exercice.<\/p>\n\n\n\n

On les appelle aussi fibres musculaires de type I et de type II<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Le lactate n’est pas nocif<\/h5>\n\n\n\n

L’acide lactique est produit dans les fibres musculaires de type II (\u00e0 contraction rapide). Le lactate est transport\u00e9 des fibres musculaires \u00e0 contraction rapide vers celles \u00e0 contraction lente, qui sont proches les unes des autres. Les fibres \u00e0 contraction lente transforment le lactate en ATP, le carburant des muscles. L’ATP est r\u00e9utilis\u00e9 par les muscles en tant que source d’\u00e9nergie. Le lactate est donc bon pour les muscles du cheval ! Il fournit aux fibres musculaires de l’\u00e9nergie en continu. Lorsqu’un exc\u00e8s d’acide lactique est produit par rapport \u00e0 ce que les muscles peuvent utiliser, celui-ci va rejoindre la circulation sanguine. L\u00e0, il va se dissocier en lactate et en ions H+. Ce sont les ions H+ qui acidifient les muscles, provoquant des raideurs et \u00e9ventuellement des l\u00e9sions.<\/p>\n\n\n\n

L’importance de l’entra\u00eenement et de la nutrition<\/h5>\n\n\n\n

Les courbatures et les raideurs musculaires peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es gr\u00e2ce \u00e0 l’entra\u00eenement. Plus le cheval est entra\u00een\u00e9, plus longtemps il est capable d’\u00eatre performant en utilisant l’\u00e9nergie a\u00e9robie, c.-\u00e0-d. avec de l’oxyg\u00e8ne dans les fibres musculaires. L’exercice va augmenter le seuil a\u00e9robie de votre cheval. Le cheval pourra de plus en plus tenir la cadence du travail demand\u00e9. Le transport optimal de l’oxyg\u00e8ne pr\u00e9vient ainsi les l\u00e9sions musculaires et favorise la r\u00e9cup\u00e9ration. En plus de l’entra\u00eenement, l’alimentation joue \u00e9galement un r\u00f4le essentiel. Il est important de savoir que les diff\u00e9rentes fibres musculaires ont besoin de diff\u00e9rents types d’\u00e9nergie. Les fibres musculaires \u00e0 contraction rapide (type II) tirent principalement leur \u00e9nergie des aliments riches en amidon et en sucres, qui fournissent des pics d’\u00e9nergie \u00e9lev\u00e9s et courts lors d’un exercice intense. Les fibres musculaires \u00e0 contraction lente (type I) tirent leur \u00e9nergie des mati\u00e8res grasses et des fibres. Cela leur fournit une \u00e9nergie r\u00e9guli\u00e8re et prolong\u00e9e lors du travail d’endurance. Optimiser le programme d’entra\u00eenement sans ajuster le programme d’alimentation est en r\u00e9alit\u00e9 inutile.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L’exercice augmente votre seuil a\u00e9robie. Plus le cheval est entra\u00een\u00e9, plus longtemps il est capable d’\u00eatre performant en utilisant l’\u00e9nergie a\u00e9robie, c.-\u00e0-d. avec de l’oxyg\u00e8ne dans les fibres musculaires, avant la survenue de l’acidification. cf. Wim Vandriessche<\/em><\/p>\n\n\n\n

Donnez aux muscles le carburant qui convient<\/h5>\n\n\n\n

En fournissant la bonne \u00e9nergie \u00e0 votre cheval, vous lui donnez la base id\u00e9ale pour qu’il soit performant. En outre, vous pouvez utiliser des compl\u00e9ments alimentaires pour pr\u00e9venir les l\u00e9sions musculaires, favoriser la r\u00e9cup\u00e9ration et garder les muscles souples et en bonne sant\u00e9. Chez Cavalor, nous croyons au pouvoir de l’association. Par exemple, nous utilisons les vitamines E et C combin\u00e9es au s\u00e9l\u00e9nium et \u00e0 d’autres antioxydants pour prot\u00e9ger les muscles du stress oxydatif. Les recherches scientifiques ont d\u00e9montr\u00e9 qu’une combinaison des oxydants que sont les vitamines C et E prot\u00e9geait mieux le corps de votre cheval contre les substances nocives que la vitamine E seule. Nous avons aussi ajout\u00e9 des vitamines et des min\u00e9raux suppl\u00e9mentaires, notamment un complexe de vitamines B et du soufre, du magn\u00e9sium et du mangan\u00e8se pour lutter contre les tensions musculaires et favoriser la souplesse et l’endurance. Dans les compl\u00e9ments pour les muscles de Cavalor, vous trouverez \u00e9galement des tampons et des huiles essentielles, qui apportent un soutien suppl\u00e9mentaire aux muscles. Les tampons tels que le bicarbonate de soude neutralisent les mol\u00e9cules H+ et emp\u00eachent l’acidification. Les composants actifs des huiles essentielles apportent des antioxydants qui favorisent la relaxation des muscles et \u00e9liminent la fatigue musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Hydratez, hydratez, hydratez<\/h5>\n\n\n\n

Nous ne le dirons jamais assez : l’hydratation est le premier pas vers des muscles en bonne sant\u00e9. L’eau stimule la circulation sanguine et assure l’\u00e9limination des d\u00e9chets tels que les ions H+. Les \u00e9lectrolytes permettent au corps d’absorber l’eau et de l’amener l\u00e0 o\u00f9 il faut. Ils r\u00e9gulent l’\u00e9quilibre hydrique du corps. Un manque d’\u00e9lectrolytes rend l’absorption de l’eau par le corps plus difficile. L’eau et les \u00e9lectrolytes sont, pour ainsi dire, la fonction motrice de l’organisme du cheval. Donnez des \u00e9lectrolytes \u00e0 votre cheval apr\u00e8s une s\u00e9ance d’entra\u00eenement longue ou intense, par temps extr\u00eamement chaud ou dans toute autre situation o\u00f9 le cheval a transpir\u00e9 abondamment. Votre cheval peut \u00e9galement avoir besoin d’\u00e9lectrolytes apr\u00e8s le transport.<\/p>\n\n\n\n

L’hydratation est le premier pas vers des muscles en bonne sant\u00e9<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Ne sous-estimez pas l’importance de l’\u00e9chauffement et du retour au calme<\/h5>\n\n\n\n

D\u00e9velopper des muscles sains et souples n\u00e9cessite de faire des choix nutritionnels r\u00e9fl\u00e9chis et d’avoir une approche consciente de l’entra\u00eenement. Une part essentielle de l’entra\u00eenement ? L’\u00e9chauffement et le retour au calme. L’\u00e9chauffement r\u00e9veille les muscles et augmente la circulation du sang. Quelques minutes \u00e0 un trot d\u00e9tendu en guise d’exercice de retour au calme permettront d’\u00e9liminer les d\u00e9chets accumul\u00e9s. Ne sous-estimez pas l’importance de ces deux composants de l’entra\u00eenement pour garder votre cheval en forme et agir de mani\u00e8re pr\u00e9ventive contre la raideur musculaire et les l\u00e9sions musculaires inutiles.<\/p>\n\n\n\n

La strat\u00e9gie de Cavalor pour des muscles sains et souples
<\/h5>\n\n\n\n

\u00c9tape 1 : <\/strong>Hydratez. Sentez-vous bien ! \u200b<\/p>\n\n\n\n

L’eau et les \u00e9lectrolytes sont les moteurs de l’organisme de votre cheval<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 2 : <\/strong>Faites le plein du bon carburant<\/p>\n\n\n\n

Choisissez le bon aliment<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 3 : <\/strong>Renforcez la fonction musculaire de votre cheval<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9venez les l\u00e9sions musculaires : compl\u00e9mentez si besoin<\/p>\n\n\n\n

\u00c9tape 4 : <\/strong>Le travail apr\u00e8s l’entra\u00eenement est tout aussi important que l’entra\u00eenement lui-m\u00eame<\/p>\n\n\n\n

Veillez \u00e0 ce que votre cheval b\u00e9n\u00e9ficie d’un retour au calme adapt\u00e9 et incluez des p\u00e9riodes de repos<\/p>\n\n\n\n

Question \u00e0 nos nutritionnistes : quels produits Cavalor apportent un soutien optimal aux muscles de mon cheval ?<\/h5>\n\n\n\n

Des muscles sains r\u00e9sultent de la combinaison du travail, du repos et d’un plan nutritionnel adapt\u00e9. Une ration de base n\u00e9cessitera parfois des compl\u00e9ments alimentaires. Tous les chevaux ont besoin d’une quantit\u00e9 suffisante de fourrage et d’eau potable en libre acc\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n

Les efforts courts et explosifs tels que le saut d’obstacles n\u00e9cessitent principalement de l’amidon et du sucre. L’aliment id\u00e9al pour cela est Cavalor Perfomix<\/a> : il contient des c\u00e9r\u00e9ales telles que l’avoine et le bl\u00e9, qui fournissent des pics d’\u00e9nergie \u00e9lev\u00e9s. Pour le travail d’endurance, il y a Cavalor Endurix<\/a> : un aliment riche en mati\u00e8res grasses qui permettent de stimuler le m\u00e9tabolisme a\u00e9robie et de retarder la fatigue musculaire. Cliquez ici pour de plus amples informations sur les aliments pour le sport de Cavalor.<\/p>\n\n\n\n

Muscle Motion<\/a> soutient les muscles pour qu’ils restent souples et en bonne sant\u00e9. Il aide \u00e9galement \u00e0 prot\u00e9ger les cellules des muscles en pr\u00e9venant l’acidification et les l\u00e9sions musculaires. Lisez ici pour en savoir plus sur Cavalor Muscle Motion. Cavalor LactaTec<\/a> est sp\u00e9cialement con\u00e7u pour la performance musculaire. Il optimise la fonction musculaire et retarde la fatigue musculaire afin que votre cheval soit en forme et souple d\u00e8s le d\u00e9part. Il favorise la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et pr\u00e9vient les courbatures.<\/p>\n\n\n\n

Compl\u00e9tez votre plan int\u00e9gral avec Cavalor Electrolytes<\/a> et Cavalor FreeBute Gel<\/a>. Les \u00e9lectrolytes devraient \u00eatre administr\u00e9s jusqu’\u00e0 2 heures avant ou juste apr\u00e8s le travail. Ceci permet de retenir les min\u00e9raux et de reconstituer les r\u00e9serves de votre cheval \u00e0 temps, ce qui est particuli\u00e8rement important lors de comp\u00e9titions qui durent plusieurs jours. Utilisez Cavalor Freebute Gel pour d\u00e9tendre les muscles sensibles ou pour une r\u00e9cup\u00e9ration plus rapide apr\u00e8s une blessure sportive.<\/p>\n\n\n\n

Et enfin, assurez \u00e0 votre cheval un retour au calme rigoureux apr\u00e8s le travail pour pr\u00e9venir les raideurs musculaires. Ajoutez Cavalor Coolsens<\/a> \u00e0 l’eau de votre cheval apr\u00e8s l’entra\u00eenement. Cavalor Coolsens procure un effet rafra\u00eechissant durable et agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n

Vous d\u00e9sirez en savoir plus sur l’aliment qui convient \u00e0 votre cheval ? Sur MyCavalor.com<\/a>, vous pouvez facilement personnaliser la ration de votre cheval en fonction de ses besoins. Vous pr\u00e9f\u00e9rez nous poser la question vous-m\u00eame ? C’est possible ! Envoyez un e-mail \u00e0 info@cavalor.com<\/a> ou appelez notre service consommateur au +32(0)9 220 25 25.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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