{"id":22112,"date":"2021-04-17T16:22:28","date_gmt":"2021-04-17T14:22:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cavalor.com\/articles\/spieropbouw-bij-paarden\/"},"modified":"2026-03-31T15:59:57","modified_gmt":"2026-03-31T13:59:57","slug":"tout-ce-quil-faut-savoir-sur-le-developpement-musculaire-des-chevaux","status":"publish","type":"articles","link":"https:\/\/cavalor.com\/fr\/articles\/tout-ce-quil-faut-savoir-sur-le-developpement-musculaire-des-chevaux\/","title":{"rendered":"Tout ce qu\u2019il faut savoir sur le d\u00e9veloppement musculaire des chevaux"},"content":{"rendered":"\n
Un bon d\u00e9veloppement musculaire passe par une bonne alimentation. Toutefois, le type de nourriture et la valeur \u00e9nerg\u00e9tique ne sont ici pas les \u00e9l\u00e9ments les plus d\u00e9cisifs. La part et surtout la qualit\u00e9 des prot\u00e9ines, des substances min\u00e9rales et des vitamines jouent \u00e9galement un r\u00f4le pr\u00e9pond\u00e9rant. Combin\u00e9s \u00e0 un entra\u00eenement intensif, ils contribuent au d\u00e9veloppement musculaire du cheval. Un cheval \u00e0 la musculature saine et forte est moins expos\u00e9 au risque de blessures. Dans cette \u00e9dition de Science Sunday, apprenez tout ce qu\u2019il faut savoir sur le d\u00e9veloppement musculaire des chevaux.<\/h6>\n\n\n\n

Un cheval est un athl\u00e8te : des muscles forts et sains sont particuli\u00e8rement importants pour sa sant\u00e9 et ses performances. On pense souvent \u00e0 tort qu’un bon d\u00e9veloppement musculaire ne peut \u00eatre atteint que par l’entra\u00eenement. Or, votre cheval ne pourra d\u00e9velopper sa musculature que si celle-ci dispose des \u00e9l\u00e9ments nutritifs qui lui sont propres (les acides amin\u00e9s essentiels) via l’alimentation. En revanche, un cheval suivant un entra\u00eenement intensif sans recevoir les nutriments n\u00e9cessaires au d\u00e9veloppement de ses muscles risque m\u00eame de perdre une partie de sa masse musculaire. Les micronutriments sont \u00e9galement indispensables pour lancer le processus du d\u00e9veloppement musculaire. L’alimentation, bien que souvent n\u00e9glig\u00e9e en tant que base du d\u00e9veloppement et du maintien de la musculature, joue ici un r\u00f4le essentiel. <\/p>\n\n\n\n

Un muscle est compos\u00e9 de fibres musculaires<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

Connaissances de base sur les muscles<\/h5>\n\n\n\n

Afin d’entra\u00eener les chevaux correctement et de leur offrir un soutien alimentaire en toute connaissance de cause, il est imp\u00e9ratif de conna\u00eetre la structure et le fonctionnement de la musculature et ainsi que de comprendre comment renforcer la souplesse et la puissance des muscles. L’organisme du cheval compte plus de 700 muscles. Un muscle est compos\u00e9 de fibres musculaires. Chaque fibre musculaire est elle-m\u00eame constitu\u00e9e de prot\u00e9ines fibreuses assembl\u00e9es sous forme de longues cha\u00eenes (les myofibrilles). Le mouvement de ces cha\u00eenes prot\u00e9iques entra\u00eene la contraction ou la d\u00e9contraction des muscles.<\/p>\n\n\n\n

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Au cours du temps, le muscle est capable de s’adapter \u00e0 l’effort demand\u00e9. Un entra\u00eenement r\u00e9gulier et une augmentation progressive des exigences vous permettent ainsi de renforcer sa musculature et d’accro\u00eetre la masse musculaire. Vous obtenez alors non pas plus de muscles, mais plus de masse musculaire. Il est \u00e9galement important de savoir que votre cheval ne peut d\u00e9velopper ses muscles que s’il dispose de suffisamment de r\u00e9serves. Le d\u00e9veloppement de la musculature requiert un Body Condition Score (BCS) d’au moins 5 (sur l’\u00e9chelle de Henneke). <\/p>\n\n\n\n

Quels sont les \u00e9l\u00e9ments contribuant au d\u00e9veloppement musculaire ?<\/h5>\n\n\n\n

Pour le d\u00e9veloppement musculaire, il est important que l’alimentation de votre cheval contienne les nutriments appropri\u00e9s et suffisamment d’\u00e9nergie. Les muscles sont compos\u00e9s de fibres musculaires lesquelles, de leur c\u00f4t\u00e9, sont compos\u00e9es de prot\u00e9ines. Ces prot\u00e9ines sont, quant \u00e0 elles, constitu\u00e9es d’acides amin\u00e9s. Pour d\u00e9velopper ses muscles, un cheval a donc besoin de prot\u00e9ines.<\/p>\n\n\n\n

Celles-ci doivent \u00eatre particuli\u00e8rement digestes et les acides amin\u00e9s qu’elles contiennent facilement assimilables. Les acides amin\u00e9s essentiels sont les suivants : la lysine, la m\u00e9thionine, la ph\u00e9nylalanine, la thr\u00e9onine, le tryptophane, l’histidine et les fameux 3 BCAA (acides amin\u00e9s ramifi\u00e9s), la leucine, l’isoleucine et la valine. Ces BCAA jouent un r\u00f4le important pour le soutien de la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des fibres musculaires. Pour une assimilation optimale, il convient de veiller \u00e0 ce que le profil des acides amin\u00e9s absorb\u00e9s par le cheval soit tr\u00e8s similaire au sien. Une carence en un seul acide amin\u00e9 suffit pour ralentir le processus de d\u00e9veloppement musculaire. Le corps du cheval \u00e9tant incapable de produire lui-m\u00eame les acides amin\u00e9s essentiels, ceux-ci doivent \u00eatre absorb\u00e9s via la ration alimentaire ou un compl\u00e9ment nutritionnel.<\/p>\n\n\n\n

Les prot\u00e9ines sont importantes, certes, mais l’\u00e9nergie est \u00e9galement un \u00e9l\u00e9ment essentiel du renforcement musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Seul un aliment suffisamment riche en prot\u00e9ines et en \u00e9nergie permet au cheval de d\u00e9velopper des muscles forts. Si toutes les conditions fondamentales relatives \u00e0 la ration alimentaire sont r\u00e9unies, vous pouvez alors commencer \u00e0 solliciter votre cheval via l’entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

Comment les muscles s’approvisionnent-ils en \u00e9nergie ?<\/h5>\n\n\n\n

Le d\u00e9veloppement musculaire ne passe pas uniquement par un apport suffisant en prot\u00e9ines. En effet, c\u00f4t\u00e9 alimentation, le premier facteur limitant est toujours l’\u00e9nergie, celle-ci \u00e9tant n\u00e9cessaire pour tous les processus m\u00e9taboliques de l’organisme. Le d\u00e9veloppement et le maintien de la musculature, notamment, requi\u00e8rent une grande quantit\u00e9 d’\u00e9nergie. Si l’organisme ressent qu’il ne dispose pas de suffisamment de \u00ab carburant \u00bb, il pr\u00e9f\u00e8re stopper le processus de d\u00e9veloppement musculaire. Mais ce n’est pas tout : une alimentation trop pauvre en \u00e9nergie durant une p\u00e9riode prolong\u00e9e peut m\u00eame conduire \u00e0 une fonte musculaire. Ici, la quantit\u00e9 de prot\u00e9ines absorb\u00e9e ne joue plus qu’un r\u00f4le insignifiant : si la quantit\u00e9 d’\u00e9nergie est limit\u00e9e, le cheval ne sera pas en mesure de d\u00e9velopper ses muscles. Veillez donc toujours \u00e0 ce que la ration alimentaire de votre cheval r\u00e9ponde \u00e0 ses besoins \u00e9nerg\u00e9tiques quotidiens. Les c\u00e9r\u00e9ales (amidon et sucre) et les huiles (mati\u00e8res grasses) en tant que source de fibres particuli\u00e8rement digestes sont les principaux ingr\u00e9dients riches en calories entrant dans la composition des aliments pour chevaux. Enfin, diff\u00e9rentes vitamines et substances min\u00e9rales jouent \u00e9galement un r\u00f4le important en mati\u00e8re de d\u00e9veloppement musculaire. Seule une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, fournissant suffisamment d’\u00e9nergie, de prot\u00e9ines et d’oligo-\u00e9l\u00e9ments essentiels contient tous les composants alimentaires n\u00e9cessaires au d\u00e9veloppement de muscles forts et sains.<\/p>\n\n\n\n

Alimentation et entra\u00eenement<\/h5>\n\n\n\n

Optimiser l’alimentation \u00e0 des fins de d\u00e9veloppement musculaire signifie offrir des rations \u00e9quilibr\u00e9es, riches en acides amin\u00e9s essentiels et en glucides. Puis, vient l’entra\u00eenement. En effet, sans stimulation, pas de croissance. Il convient ici de sursolliciter l\u00e9g\u00e8rement et constamment les muscles afin de leur permettre de se d\u00e9velopper. Une sursollicitation croissante peut, certes, se heurter \u00e0 quelles r\u00e9ticences. Mais dans le cas du d\u00e9veloppement musculaire, soyez sans crainte. Il s’agit d’un concept qui vous permettra d’accro\u00eetre la masse musculaire de votre cheval de mani\u00e8re s\u00fbre et responsable. Durant l’entra\u00eenement, des d\u00e9chirures minimales apparaissent au niveau des muscles. En \u00ab produisant \u00bb des dommages mineurs, vous \u00ab encouragez \u00bb les muscles \u00e0 devenir plus forts une fois r\u00e9par\u00e9s. Il s’agit d’un processus naturel. Lors du prochain entra\u00eenement, le muscle sera plus r\u00e9sistant face \u00e0 l’effort demand\u00e9. Le cheval sera alors davantage en mesure de g\u00e9rer la s\u00e9ance de travail et r\u00e9cup\u00e8rera plus rapidement. Ce processus de r\u00e9cup\u00e9ration a lieu 24 \u00e0 48 heures apr\u00e8s un entra\u00eenement intensif. Ensuite, le muscle gagne en taille et en force. On parle alors d’hypertrophie. Il est tout particuli\u00e8rement important de veiller \u00e0 ce que l’hypertrophie ait lieu durant les phases de repos. Les pauses, bien qu’elles soient souvent sous-estim\u00e9es, sont ainsi la cl\u00e9 de la r\u00e9ussite. Un jour de repos n’est toutefois pas toujours synonyme de jour d’inactivit\u00e9. Il peut correspondre \u00e0 une sortie en ext\u00e9rieur ou \u00e0 un entra\u00eenement cool avec de nombreuses pauses au pas.<\/p>\n\n\n\n

Souhaitez-vous en savoir plus sur le la sollicitation croissante et le d\u00e9veloppement musculaire ? Alors, regardez notre vid\u00e9o \u00ab Le d\u00e9veloppement de la ligne du dessus \u00bb<\/p>\n\n\n\n

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