Pour construire les muscles qui fa\u00e7onnent la ligne du dessus, nous devons fournir au cheval les \u00e9l\u00e9ments constitutifs et l’\u00e9nergie n\u00e9cessaire pour le faire. Ces deux \u00e9l\u00e9ments proviennent des prot\u00e9ines et des calories de l’alimentation.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s l’eau, les prot\u00e9ines sont la substance la plus abondante dans l’organisme. Elle font partie de presque tous les tissus, y compris les muscles, les organes, le cerveau, le sang, les cellules immunitaires, la peau, etc. C’est pourquoi il est important de veiller \u00e0 la quantit\u00e9 et \u00e0 la qualit\u00e9 des prot\u00e9ines dans l’alimentation de votre cheval, non seulement pour la construction de la ligne du dessus, mais aussi pour la sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Les prot\u00e9ines de l’alimentation seront d\u00e9compos\u00e9es en acides amin\u00e9s dans le tube digestif, que le corps pourra ensuite utiliser pour fabriquer de nouvelles prot\u00e9ines. Il est important de se rappeler que toutes les prot\u00e9ines ne sont pas \u00e9quivalentes. Seule une prot\u00e9ine de haute qualit\u00e9 sera capable de fournir tous les acides amin\u00e9s essentiels en quantit\u00e9 et ratio ad\u00e9quats pour construire efficacement la prot\u00e9ine musculaire. <\/p>\n\n\n\n
Des exemples de sources de prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9 \u00e0 rechercher dans l’alimentation de votre cheval sont le tourteau de soja ou des ingr\u00e9dients tels que la prot\u00e9ine de pomme de terre, les pois, les haricots et le lupin. Malgr\u00e9 de r\u00e9centes controverses concernant l’utilisation du soja dans l’alimentation des chevaux, il n’existe actuellement aucune preuve scientifique d’effets n\u00e9gatifs sur la sant\u00e9 des chevaux. S’il est correctement obtenu et transform\u00e9 (c’est-\u00e0-dire toujours utiliser une marque d’aliments r\u00e9put\u00e9e) et s’il est donn\u00e9 en quantit\u00e9s appropri\u00e9es, le soja est une source de prot\u00e9ines de qualit\u00e9 sup\u00e9rieure pour aider les animaux \u00e0 atteindre des performances de haut niveau, gr\u00e2ce \u00e0 sa grande digestibilit\u00e9 et \u00e0 son bilan avantageux en acides amin\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n
Notez que lorsqu’il s’agit d’alimentation en prot\u00e9ines, la qualit\u00e9 est toujours plus importante que la quantit\u00e9. Plus la qualit\u00e9 des prot\u00e9ines est \u00e9lev\u00e9e, moins il en faut pour r\u00e9pondre aux besoins. Les acides amin\u00e9s exc\u00e9dentaires ne peuvent pas \u00eatre stock\u00e9s dans le corps et seront simplement excr\u00e9t\u00e9s. Par cons\u00e9quent, la suralimentation en prot\u00e9ines n’a pas seulement peu d’avantages, elle peut en fait avoir des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 dans certaines situations (par exemple, probl\u00e8mes de foie, s\u00e9cr\u00e9tion d’insuline \u00e9lev\u00e9e, transpiration accrue, jambes gonfl\u00e9es, probl\u00e8mes de peau, etc.) et m\u00eame limiter la croissance et la construction musculaire ad\u00e9quate.<\/p>\n\n\n\n
Contrairement \u00e0 ce que beaucoup de gens croient, il y a plus \u00e0 faire pour d\u00e9velopper les muscles que de simplement donner des prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9 en quantit\u00e9 suffisante. En fait, le premier nutriment limitant dans l’alimentation d’un cheval est toujours l’\u00e9nergie, car elle est n\u00e9cessaire \u00e0 chaque processus m\u00e9tabolique du corps. La construction et l’entretien des muscles, en particulier, sont co\u00fbteux en \u00e9nergie. Si le corps sent qu’il n’y a pas assez de carburant pour le faire, il emp\u00eachera l’activation des processus de construction musculaire. <\/p>\n\n\n\n
De plus, une carence \u00e9nerg\u00e9tique prolong\u00e9e dans l’alimentation peut entra\u00eener une d\u00e9gradation des muscles. Ainsi, quelle que soit la quantit\u00e9 de prot\u00e9ines que vous donnez, si l’\u00e9nergie est insuffisante, le cheval ne peut pas se muscler. Veillez toujours \u00e0 ce que le r\u00e9gime alimentaire r\u00e9ponde aux besoins \u00e9nerg\u00e9tiques quotidiens du cheval. Les ingr\u00e9dients riches en calories dans les r\u00e9gimes alimentaires des chevaux sont principalement des c\u00e9r\u00e9ales (amidon et sucres), des huiles (graisse) et, dans une moindre mesure, des sources de fibres hautement digestibles. <\/p>\n\n\n\n
Enfin, diff\u00e9rentes vitamines et des min\u00e9raux jouent un r\u00f4le dans les m\u00e9canismes de construction musculaire de l’organisme. Seuls des r\u00e9gimes alimentaires bien \u00e9quilibr\u00e9s, fournissant des quantit\u00e9s ad\u00e9quates d’\u00e9nergie, de prot\u00e9ines et de micronutriments essentiels (c’est \u00e0 dire vitamines, min\u00e9raux et oligo-\u00e9l\u00e9ments) apporteront tous les \u00e9l\u00e9ments nutritionnels cl\u00e9s pour construire une ligne de dessus forte et saine.<\/p>\n\n\n\n
Il existe encore une id\u00e9e fausse tr\u00e8s r\u00e9pandue selon laquelle certains aliments ou compl\u00e9ments alimentaires transformeront votre cheval en un v\u00e9ritable athl\u00e8te. Malheureusement, ce n’est pas vrai. Une bonne alimentation est essentielle, mais une musculature forte ne peut \u00eatre obtenue que par la stimulation d’un exercice ad\u00e9quat. Un exercice intensif entra\u00eenera un stress m\u00e9tabolique et des micro-dommages aux muscles. En r\u00e9ponse \u00e0 cela, le corps d\u00e9clenchera des r\u00e9actions des syst\u00e8mes cardiovasculaire, nerveux et musculaire afin d’apporter des am\u00e9liorations pour que le cheval soit mieux \u00e0 m\u00eame de g\u00e9rer les contraintes du prochain exercice. <\/p>\n\n\n\n
Cette r\u00e9ponse adaptative \u00e0 l’exercice est la raison de l’augmentation de la forme physique et de la force musculaire qui se produit au fil du temps. Cependant, des am\u00e9liorations continues ne se produiront que si le corps est mis au d\u00e9fi de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9titive en augmentant progressivement l’intensit\u00e9 de l’exercice. Ce concept est appel\u00e9 \u00ab\u00a0charge progressive\u00a0\u00bb. Pour nos chevaux, cela signifie que le d\u00e9veloppement musculaire ne se manifestera que par une augmentation progressive de l’intensit\u00e9 de l’entra\u00eenement. Si l’intensit\u00e9 de l’exercice reste trop faible, il n’y aura pas assez de stimulus physique pour inciter le corps \u00e0 se muscler davantage.<\/p>\n\n\n\n Un exercice intensif entra\u00eenera un stress m\u00e9tabolique et des micro-dommages aux muscles<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n Pour obtenir un r\u00e9sultat efficace, le programme d’exercices doit \u00e9quilibrer \u00e0 la fois l’intensit\u00e9 et le type de s\u00e9ances d’entra\u00eenement tout au long de la semaine ou du mois. Il est important de laisser suffisamment de temps entre les s\u00e9ances d’exercices plus intenses pour permettre une correcte r\u00e9paration et un renforcement des fibres musculaires. Si le cheval est travaill\u00e9 avant que le muscle ne soit compl\u00e8tement r\u00e9tabli, il sera d\u00e9grad\u00e9 au lieu d’\u00eatre reconstruit. Pour \u00e9viter un ralentissement du d\u00e9veloppement musculaire, pr\u00e9voyez 1 \u00e0 2 jours d’exercices plus l\u00e9gers entre les s\u00e9ances de haute intensit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Pour obtenir les meilleurs r\u00e9sultats, vous devez augmenter progressivement l’intensit\u00e9 de l’exercice afin de maintenir la charge progressive du muscle. Il est \u00e9galement important d’exercer le bon type de muscles. Bien que la ligne du dessus soit associ\u00e9e aux muscles situ\u00e9s le long de la colonne vert\u00e9brale du cheval, ce sont en fait les muscles abdominaux qui doivent \u00eatre d\u00e9velopp\u00e9s pour soutenir le dos. L’am\u00e9lioration de la flexibilit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale, de la force et de la stabilit\u00e9 des muscles abdominaux est la cl\u00e9 du d\u00e9veloppement d’une ligne du dessus saine. Quelle que soit votre discipline, changer fr\u00e9quemment de programme d’exercice est un bon moyen de continuer \u00e0 d\u00e9clencher la r\u00e9ponse adapt\u00e9e, stimulant ainsi continuellement le d\u00e9veloppement des diff\u00e9rents groupes musculaires. <\/p>\n\n\n\n De plus, la variation de l’entra\u00eenement permettra une stimulation mentale saine et gardera votre cheval plus heureux et plus concentr\u00e9. Travaillez avec un entra\u00eeneur ou un coach pour d\u00e9velopper un programme d’exercices appropri\u00e9s qui vous convienne \u00e0 vous et \u00e0 votre cheval. Le d\u00e9veloppement d’une ligne du dessus solide ne peut \u00eatre r\u00e9alis\u00e9 qu’avec une alimentation et un exercice physique appropri\u00e9s. Des prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9 et des calories ad\u00e9quates fourniront les \u00e9l\u00e9ments de base et le carburant n\u00e9cessaires \u00e0 la synth\u00e8se des prot\u00e9ines musculaires. De plus, un programme d’exercice appropri\u00e9 est n\u00e9cessaire pour stimuler la construction et le maintien des muscles de la ligne de dos. Si votre alimentation et votre programme d’exercice sont appropri\u00e9s mais que votre cheval ne d\u00e9veloppe toujours pas de muscles, demandez conseil \u00e0 un v\u00e9t\u00e9rinaire. Une mauvaise adaptation de la selle, une boiterie l\u00e9g\u00e8re, des douleurs, des maladies, des infections virales, des probl\u00e8mes digestifs ou, dans certains cas, des troubles m\u00e9taboliques sous-jacents peuvent nuire au d\u00e9veloppement musculaire. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La puissance musculaire est essentielle. Les muscles du corps aident \u00e0 soutenir le squelette du cheval. Plus les muscles sont bien d\u00e9velopp\u00e9s, plus la colonne vert\u00e9brale et les articulations seront bien soutenues. Une ligne de dos bien d\u00e9velopp\u00e9e est essentielle pour la sant\u00e9 et la performance \u00e0 long terme de l\u2019athl\u00e8te \u00e9quin. La ligne du […]<\/p>\n","protected":false},"author":3770,"featured_media":20574,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","main-structure":[],"reference-activation":[],"search-archive":[493],"bezorgdheden":[264,268],"general-category":[411],"_hot_topics":[431,435],"class_list":["post-22142","articles","type-articles","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","_hot_topics-energie-fr","_hot_topics-nutrition"],"yoast_head":"\nProgramme d’exercice id\u00e9al<\/h5>\n\n\n\n