La ligne du dessus d’un cheval est formée par les muscles du garrot, du dos, des reins et de la croupe. Une ligne du dessus bien développée est essentielle pour la santé et les performances du cheval à long terme. Bien que la musculature générale varie d’un cheval à l’autre, tout cheval en bonne santé est capable de développer une ligne du dessus solide. Pour ce faire, les éléments clés sont une alimentation équilibrée combinée à un entraînement bien pensé. Dans cet article de blog, nous abordons les 3 principes fondamentaux pour travailler la ligne du dessus de votre cheval.
1. Les composantes d’une bonne musculature
La protéine musculaire est constituée d’acides aminés qui sont liés entre eux pour former une séquence spécifique. Les acides aminés essentiels doivent être obtenus à partir de l’alimentation et peuvent être trouvés dans des sources de protéines de haute qualité. Si certains d’entre eux font défaut dans l’alimentation de votre cheval, la chaîne d’acides aminés ne peut pas être complète et cela limite la synthèse des protéines musculaires. Par conséquent, veillez à ce que l’alimentation de votre cheval contienne toujours suffisamment de protéines de haute qualité.
2. De l’énergie pour transformer ces éléments en muscles
Quelle que soit la quantité de protéines que reçoit votre cheval, il a également besoin d’énergie pour transformer ces éléments en muscles. C’est la raison pour laquelle il est si important que l’alimentation offre un bon rapport calories/protéines. Les nutriments à forte densité énergétique tels que l’amidon et les sucres aident à stimuler la synthèse des protéines musculaires pour des résultats plus rapides et plus efficaces.
3. Le bon équilibre entre repos et entraînement
Le développement musculaire n’est possible que lorsque les muscles sont régulièrement sollicités. L’entraînement intensif provoque des micro-lésions dans les fibres musculaires et amène le corps à reconstruire les muscles et à améliorer leur fonction afin d’être prêts pour la prochaine session d’entraînement intensif. Ce processus de reconstruction prenant au moins 24 à 48 heures, il est important d’alterner entre des séances d’entraînement à intensité légère et haute.
Si le cheval est surmené et entraîné de manière trop poussée avant la fin du processus de reconstruction, les muscles n’ont pas le temps de se régénérer et cela a plutôt pour conséquence une perte qu’un gain de muscle. D’autre part, si l’intensité de l’entraînement n’est pas assez forte, il n’y aura pas de micro-lésions et les muscles ne pourront pas se construire.
Pour un développement optimal de la musculature, 2 à 3 jours d’entraînement léger devraient être prévus entre les blocs d’entraînement plus intensif. Cette augmentation graduelle et progressive de l’intensité de l’entraînement est importante pour stimuler la réponse adaptative du corps afin que la force musculaire s’améliore continuellement au fil du temps.
Résumé : Une alimentation appropriée sous la forme d’un apport adéquat en protéines et en énergie combinée à un programme d’entraînement adapté sont les éléments essentiels qui contribuent au développement d’une ligne du dessus solide chez votre cheval.
Si vous le souhaitez, vous pouvez également regarder notre vidéo sur le développement d’une ligne du dessus saine.
