Les tendons sont des structures rigides qui relient les muscles et les os. Le tendon lui-même ne peut être ni raccourci ni allongé. Le mouvement est provoqué par le muscle auquel il est attaché. Une surcharge aiguë ou un étirement excessif endommagent le tendon. Un coup de pied d’un autre cheval ou une tape de l’autre jambe peuvent également en être la cause. En cas de lésion des tendons, des anticorps sont transportés dans un liquide et une accumulation de liquide est visible. Cependant, ce processus élimine également les tissus sains. Afin d’éviter d’autres dommages aux tendons, il est judicieux de tempérer ce processus naturel de guérison sans le ralentir.

L’approvisionnement en sang dans les tendons est faible par rapport aux autres structures du corps. En conséquence, l’apport de nutriments et l’élimination des déchets se passent moins bien, et le rétablissement prend beaucoup de temps. Il est donc bénéfique de traiter une blessure au tendon le plus tôt possible ou de soutenir les tendons de manière préventive.

Et qu’en est-il des muscles ?
Si les muscles ne sont pas suffisamment préparés à un effort ou si l’entraînement est plus intense que d’habitude, les parois des fibres musculaires peuvent également se déchirer. Le corps réagit en envoyant des anticorps vers les zones endommagées. Une réaction inflammatoire, pour ainsi dire, se développe. Lorsque les muscles sont endommagés, des substances sont libérées et activent les nerfs dans les muscles. Cela s’accompagne de douleurs et de raideurs musculaires. Les douleurs musculaires surviennent généralement environ 12 heures après l’exercice et sont les plus importantes 24 à 48 heures après l’exercice. Les fibres musculaires se remettent de la lésion aiguë au bout de 3 à 4 jours, mais il leur faut parfois jusqu’à 4 à 6 semaines pour se rétablir complètement et en ressortir plus fortes. En accélérant la récupération des muscles, l’on peut à nouveau demander des efforts importants plus tôt.